Une gymnastique du cerveau en rythme et en musique
Et si on entrainait le cerveau avec les mouvements !
Hémisphère gauche : logique, structure, réflexion
Hémisphère droit : spontanéité, créativité, intuitif
Le jonglage va permettre d’activer ces deux hémisphères pour qu’ils fonctionnent simultanément. Ceci est la clé du développement des capacités cognitives et attentionnelles : apprentissage, attention, concentration, coordination, équilibre émotionnel.
On stimule attention, régulation émotionnelle et le lien à l’autre par le mouvement.
Un impact sur le corps et le cerveau : entraîner coordination, attention, gestion du stress augmentent les performances motrices, la sérénité.
Être bien dans son corps, son cœur, sa tête
Le jonglage s’effectue seul, à deux et en groupe.
Seul pour acquérir les différents exercices, se recentrer,.
A deux et en groupe pour créer le lien social, la coopération.
Nous utilisons, des balles de rebond, des petits sacs remplis de grains, des anneaux, des petits ballons et balles sensorielles, de manière ludique.
Les exercices s’effectuent en rythme favorisant la synchronisation de gestes et la structuration temporelle des mouvements.
Un enfant travaille sa motricité avant l’écriture
A qui s’adresse cette activité :
Les enfants à partir de 8 ans
Troubles DYS, TDAH
Les adultes et les séniors jusqu’à 107 ans.
Les femmes enceintes
Le jonglage pour les séniors
Une façon de les faire bouger, de jouer et de stimuler leur esprit.
Le mouvement leur permet de garder leurs capacités : motrice, équilibre, latéralité, cognitives